Mák setý velice pozitivně působí na naše zdraví. Mák byl a je už po staletí využíván jako vynikající zdroj energie. A nejenom to, byl a je stále používán k přípravě nejrůznějších léčebných a posilujících přípravků.
Známé a léčebně využívané účinky máku jsou například:
ü je významným zdrojem síly a energie
ü působí jako prevence osteoporózy
ü posiluje paměť
ü působí jako prevence zubních kazů
ü odstraňuje stres a klidní nervovou soustavu
ü působí proti bolesti hlavy
ü uvolňuje křeče ve svalech
ü napomáhá klidnému spánku
ü podporuje léčbu respiračních onemocnění
ü přispívá k silným kostem
ü posiluje a vyživuje vlasy a nehty
ü olej z máku se užívá k léčbě ekzémů, zánětů pokožky a také lupénky
ü zjemňuje pokožku
Makový olej
Makový olej je vynikající prostředek z máku setého. Olej se získává lisováním makových semen za studena. Makový olej můžeme používat v běžné kuchyni. Olej se přidává jak do ovocných, tak i zeleninových salátů. Můžeme jej přidat do všech mléčných produktů, jako tvaroh, jogurt, koktejl a kaše. Olej z máku se uplatní i při přípravě pomazánek, omáček, koláčů, zákusků, dortů a podobně.
· Makový olej je vhodný k užívání i zvenčí. Například je vynikajícím prostředkem pro lámající se a roztřepené nehty, nebo suchou a loupající se pokožku v okolí nehtů. Makový olej totiž obsahuje množství užitečných tuků a vitamin E, které nehty a kůžičku skvěle posílí. Vaše nehty a pokožka budou krásně vyživené.
· Mimo to je makový olej skvělým prostředkem na roztřepené konečky vlasů. Použití je jednoduché, pouze vmasírujeme makový olej do vysušených a umytých konečků vlasů, pročešeme a necháme působit. Vlasy potom již neomýváme. Makový olej dodá poškozeným vlasům vysoké množství užitečných tuků, vitamin E a také kyseliny. Vlasy budou po makovém oleji opět zdravé a zářivé.